Yoga ist die Reise von deinem Selbst durch dein Selbst zu deinem Selbst

Patanjali....

Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya, dem „Vater des modernen Yoga“. Bewegung im Fluss des Atems bringt den Geist zur Ruhe und ermöglicht eine tiefe Wahrnehmung unserer körperlichen und geistigen Empfindungen. Schrittweise verfestigt sich das Bewusstwerden unserer Bedürfnisse und der achtsame, wertschätzende Umgang mit uns selbst.

Ich biete unterschiedliche Gruppen an, da es mir sehr wichtig ist, dass sich jeder auf seinem Niveau abgeholt fühlt und stressfrei die Yogaeinheiten genießen kann. Leistungsdenken darf definitiv eine Pause machen.  

Meine Grundausbildung habe ich an der „Yoga Akademie Austria“ als international zertifizierte Yogalehrerin in 500 Stunden (YAA500/ RYS) absolviert.

Seit Mai 2018 befinde ich mich in einer 4- jährigen Yogatherapie Ausbildung bei "Yoga und Orthopädie" Svastha Yogatherapie, in der Tradition von Sri T.K.V. Krishnamacharya.

Weitere Ausbildungsschwerpunkte sind: Yoga für Senioren, Yoga für Schwangere und Meditation.

Gerne können Sie unverbindlich in einer Probestunde  in einer für Sie  passenden Gruppe erspüren, ob ich Sie auf Ihrem Yoga Weg begleiten darf. 

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