Von der Freude Ihr inneres Selbst zu entdecken und Ihre Potentiale  zu entfalten...


Ich freue mich sehr, dass ich über die Yogaakademie Austria die Weiterbildungen zur/ zum 

Business Yogalehrerin/ Yogalehrer  und zur

Gesundheitsyogalehrerin/ Yogalehrer

leiten darf.

Business Yogalehrerin/ Yogalehrer  

In einer Arbeitswelt, die sich immer schneller zu drehen scheint, ist Yoga sehr effektiv, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen oder diese zu lindern. Gerade weil Yoga sowohl auf der körperlichen, als auch auf der mentalen Ebene wirkt, wird Yoga von immer mehr Unternehmen im betrieblichen und Präventions- und Gesundheitsmanagement eingesetzt. In vielen großen Unternehmen wird betriebliche Gesundheitsförderung bereits ganz selbstverständlich praktiziert. Auch kleine und mittlere Betriebe erkennen immer mehr, wie wichtig ein aktives Gesundheitsmanagement ist, um Mitarbeiter an das Unternehmen zu binden und leistungsfähig zu erhalten.  

32 Stunden Präsenzunterricht und 8 Stunden Ausarbeitungen zu Hause bereiten Sie auf diese sehr interessante Tätigkeit vor. Sie lernen mehr über die Wirkungsweise von Asanas, Pranayamas und Meditationstechniken, die die einseitigen Anforderungen des Arbeitsalltags ausgleichen. 

Darüber hinaus erfahren Sie -ja nach Gruppeninteresse- mehr über Themen wie: Monotasking/ vs. Multitasking; wie kann ich besser mit Stress umgehen, besser schlafen, kleine Pausen nutzen usw. Wie kann ich achtsamer kommunizieren usw...

Nach der Weiterbildung können Sie:

Yogakurse anbieten, die speziell als Ausgleich zum Arbeitsleben konzipiert sind. Entweder im Unternehmen oder als offene Gruppen/ Workshops

Workshops/ Seminare in Unternehmen mit verschiedenen Bausteinen anbieten

Der nächste Ausbildungsbeginn ist am Samstag, 11.09.21 in Salzburg

Mehr dazu finden Sie auf der Homepage der Yogaakademie Austria . Dort können Sie auch Ihren Platz reservieren.

Gesundheitsyogalehrerin/ Yogalehrer

Yoga hat ein großes Potential, das Immunsystem zu stärken und so Wohlbefinden und Gesundheit zu unterstützen. Im Rahmen dieser Weiterbildung werden die zum Verständnis notwendigen anatomischen Grundlagen sowie eine große Anzahl von speziellen Übungen vermittelt, welche die unterschiedlichen Funktionskreise optimal unterstützen.

Inhalte

  • Gesundheits-Yoga für Schultern und Nacken
  • Gesundheits-Yoga für den Rücken
  • Gesundheits-Yoga für Hüfte und Knie
  • Gesunde Füße: Kontakt zu den Füßen aufbauen, Fußgewölbe kräftigen
  • Spezieller Sonnengruß
  • Den vollen Atem (wieder) entdecken
  • Die Verdauung als Säule der Gesundheit
  • Gesundheitsyoga für Herz & Kreislauf
  • Achtsamkeitstechniken zur Stressreduktion, für Ausgeglichenheit und Lebensfreude


60 Stunden Präsenzunterricht, zusätzlich 15 Stunden eigenes Arbeiten, also insgesamt 75 Stunden vermitteln Ihnen umfassendes Wissen, um wesentliche, gesundheitsrelevante Aspekte des ganzheitlichen Yoga zu vermitteln. 

Zentraler Bestandteil der Ausbildung ist eine umfangreiche Übungssammlung für die besprochenen Funktionskreise.

Der nächste Ausbildungsbeginn ist am Freitag, den 29.10.2021 in Salzburg

Mehr dazu finden Sie auf der Homepage der Yogaakademie Austria . Dort können Sie auch Ihren Platz reservieren.
Yogaakademie-Austria Businessyoga




 

 


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