Ich freue mich sehr, dass ich über die Yogaakademie Austria die Weiterbildungen zur/ zum
Business Yogalehrerin/ Yogalehrer und zur
Gesundheitsyogalehrerin/ Yogalehrer
leiten darf.
Gesundheitsyogalehrerin/ Yogalehrer
Yoga hat ein großes Potential, das Immunsystem zu stärken und so Wohlbefinden und Gesundheit zu unterstützen. Im Rahmen dieser Weiterbildung werden die zum Verständnis notwendigen anatomischen Grundlagen sowie eine große Anzahl von speziellen Übungen vermittelt, welche die unterschiedlichen Funktionskreise optimal unterstützen.
Inhalte
- Gesundheits-Yoga für Schultern und Nacken
- Gesundheits-Yoga für den Rücken
- Gesundheits-Yoga für Hüfte und Knie
- Gesunde Füße: Kontakt zu den Füßen aufbauen, Fußgewölbe kräftigen
- Spezieller Sonnengruß
- Den vollen Atem (wieder) entdecken
- Die Verdauung als Säule der Gesundheit
- Gesundheitsyoga für Herz & Kreislauf
- Achtsamkeitstechniken zur Stressreduktion, für Ausgeglichenheit und Lebensfreude
60 Stunden Präsenzunterricht, zusätzlich 15 Stunden eigenes Arbeiten, also insgesamt 75 Stunden vermitteln Ihnen umfassendes Wissen, um wesentliche, gesundheitsrelevante Aspekte des ganzheitlichen Yoga zu vermitteln.
Business Yogalehrerin/ Yogalehrer
In einer Arbeitswelt, die sich immer schneller zu drehen scheint, ist Yoga sehr effektiv, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen oder diese zu lindern. Gerade weil Yoga sowohl auf der körperlichen, als auch auf der mentalen Ebene wirkt, wird Yoga von immer mehr Unternehmen im betrieblichen und Präventions- und Gesundheitsmanagement eingesetzt. In vielen großen Unternehmen wird betriebliche Gesundheitsförderung bereits ganz selbstverständlich praktiziert. Auch kleine und mittlere Betriebe erkennen immer mehr, wie wichtig ein aktives Gesundheitsmanagement ist, um Mitarbeiter an das Unternehmen zu binden und leistungsfähig zu erhalten.
32 Stunden Präsenzunterricht und 8 Stunden Ausarbeitungen zu Hause bereiten Sie auf diese sehr interessante Tätigkeit vor. Sie lernen mehr über die Wirkungsweise von Asanas, Pranayamas und Meditationstechniken, die die einseitigen Anforderungen des Arbeitsalltags ausgleichen.
Darüber hinaus erfahren Sie -ja nach Gruppeninteresse- mehr über Themen wie: Monotasking/ vs. Multitasking; wie kann ich besser mit Stress umgehen, besser schlafen, kleine Pausen nutzen usw. Wie kann ich achtsamer kommunizieren usw...
Nach der Weiterbildung können Sie:
Yogakurse anbieten, die speziell als Ausgleich zum Arbeitsleben konzipiert sind. Entweder im Unternehmen oder als offene Gruppen/ Workshops
Workshops/ Seminare in Unternehmen mit verschiedenen Bausteinen anbieten
Der nächste Ausbildungsbeginn ist in Planung und wird im Herbst 2025 stattfinden
Mehr dazu finden Sie auf der Homepage der Yogaakademie Austria . Dort können Sie auch Ihren Platz reservieren.
